سایت پزشکی سلامت دارویی و دانلود،دانلود فیلم،دانلود آهنگ،دانلود موزیک،دانلود رایگان،مجله پزشکی،آموزش پزشکی،دانلود نرم افزار پزشکی،جزوه پزشکی

سایت پزشکی سلامت دارویی و دانلود

دانلود آهنگ جدید فرزاد فرزین مگه چی داری

? در این ساعت از نفیس موزیک آهنگ جدید و شنیدنی فرزاد فرزین به نام مگه چی داری را دانلود نمایید

Free Download The New and Amazing Song of Farzad Farzin Called Mage Chi Dari From NafisMusic at this moment

دانلود آهنگ مگه چی داری از فرزاد فرزین با ۲ کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ همراه با متن آهنگ ?

دانلود آهنگ فرزاد فرزین مگه چی داری - Farzad Farzin Mage Chi Dari

مخاطبین محترم رسانه ی نفیس موزیک آهنگ جدید فرزاد فرزین مگه چی داری را در ادامه به رایگان و با سرعت بالا با ۲ کیفیت دانلود کنید

متن آهنگ مگه چی داری از فرزاد فرزین هم در ادامه مطلب است

♫ دانلود آهنگ های فرزاد فرزین ♫

خوشحال میشویم این آهنگ با عنوان دانلود آهنگ جدید فرزاد فرزین مگه چی داری را به اشتراک بگذارید.

متن آهنگ فرزاد فرزین , مگه چی داری

نگاه تو ته آرامشه واسم چشای تو ♪♫♫♪
شده مخاطب خاصم
نگاهم کن بذار غرق نگاهت شم بخوابم صبح نباشی چشم انتظارت شم
نه دیگه حرفی نمونده که با تو نداشته باشم یه لحظه دور نشی از من که بری از هم میپاشم
بگو مگه چی داری که دیوونت میشم بگو از این خوشحالی که همخونت میشم
همین روزاست که بین منو تو خاطره میشه این دیوونه عاشق اینه که راه بره پیشت راه بره پیشت
♪♫♫♪
تو خواب و رویامی تو میدونی که دنیامی تو تو نباشی پیشم از زندگی سیرم
کنار تو آروم میشم ابری باشی بارون میشم نگو میری میمیرم
دلیل این حرفامی تو نه نمیشه تنها بی تو تو بخند که دنیامو عوض کردی تو
میپرسی آخر چی میشه عشقمون قطعی میشه تا ابد دیگه پابندی تو
بگو مگه چی داری که دیوونت میشم بگو از این خوشحالی که همخونت میشم
همین روزاست که بین منو تو خاطره میشه این دیوونه عاشق اینه که راه بره پیشت راه بره پیشت
بگو مگه چی داری که دیوونت میشم بگو از این خوشحالی که همخونت میشم
همین روزاست که بین منو تو خاطره میشه این دیوونه عاشق اینه که راه ♪♫♫♪
بره پیشت دیوونت میشم

? باعث افتخار ماست نظرتان را در مورد آهنگ جدید فرزاد فرزین مگه چی داری بدهید ?

دانلود آهنگ فرزاد فرزین مگه چی داری



روز حلزون

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

80381 57066 normal - روز حلزون آن‌ور‌ِ شیشه‌ی پر از لک‌وپیس تاکسی، مردمی که از نمایشگاه کتاب بیرون آمده‌اند برای گرفتن ماشین، از سروکول کتاب‌هایی که خریده‌اند بالا می‌روند. از این‌که توی تاکسی نشسته‌ام احساس خوشبختی می‌کنم هر چند انگشترهای طلا، بلای جانم شده‌اند. منی که هر ده روز را در نمایشگاه کتاب به قول پسرک، رحل اقامت می‌افکندم، امسال، سومین سالی است که پشت کرده‌ام به این هیاهو. نمایشگاه کتاب پر از آدم‌هایی است که در طول سال حتا کتابی را ورق نمی‌زنند. می‌آیند که یادشان برود کتاب نمی‌خوانند و شب، بعد از گزارش مفصل تلویزیون از غوغای نمایشگاه و مردم با فرهنگ، راحت سریال شب‌شان را ببینند و خیال‌شان راحت باشد به فرهنگ چند هزارساله، ادای دین کرده‌اند. پسرک بلند می‌خندد و می‌گوید: «خواب مانده‌ای. لجت گرفته و حالا داری زور می‌زنی که از خودت عقیده درکنی. می‌میری اگر این‌قدر نظر ندهی. همیشه به فکر همه کار داری. بیچاره، به این فکر کن که اگر نرسی…» «من هیچ‌وقت درست‌وحسابی نرسیده‌ام.» «اگر خانم‌دکتر بداند تو چه مارمولکی هستی، کارتت پِر می‌شود و آن‌ وقت مجبوری تا آخر بازی کنی.» «طوری حرف می‌زنی انگار دارم می‌روم هفت‌تیر‌کشی.» «شاید فکر کند تو آمده‌ای وجهه‌اش را خراب کنی. بعد از این‌همه سال، یک نخودبچه که حالا اندازه‌ی یک کدوتنبل سی‌ساله شده، آمده که چی؟ شک نکن، شک می‌کند.»
راهنمای خرید و مطالعه نسخه الکترونیک

80379 56915 normal - رهبر ۳۶۰ درجه: بدون توجه به جايگاهی كه در سازمان داريد نفوذ خود را گسترش دهيد چه قبول داشته باشید و چه قبول نداشته باشید، شما نبایستی گروگان شرایط و یا موقعیت شغلی خودتان باشید. حتما نباید مدیر عامل و یا رئیس کل باشید تا به نحو مؤثر رهبری کنید و می‌توانید این را بیاموزید که با رهبری خودتان حتی اگر روی کسی که بالا دست شما است و رهبر خوبی نیست، اثر گذار باشید. راز آن چیست؟ چطور می‌توانید این کار را انجام دهید؟ با تبدیل شدن به یک رهبر ۳۶۰ درجه یاد می‌گیرید که از هر جای سازمان که در آن قرار دارید نفوذ خودتان را گسترش دهید. یاد می‌گیرید که شخص بالادست، هم‌سطح و زیردست خودتان را رهبری کنید. هر کسی معنای تأثیرگذاری روی دیگران در هر جهت را نمی‌فهمد، تأثیر گذاشتن روی آنهایی که برایشان کار می‌کنید. افرادی که با شما در یک سطح قرار دارند و آنانی که برای شما کار می‌کنند. بعضی از افراد در رهبری کردن اعضای تیم خودشان خوب هستند اما به نظر می‌رسد که با رهبری سایر قسمت‌های سازمان بیگانه‌اند. بعضی دیگر در برقرار کردن ارتباط با رئیسشان عالی هستند اما روی کسی که در سازمان زیردست آنها کار می‌کند هیچ نفوذی ندارند. افراد کمی هستند که می‌توانند با هر کسی معاشرت کنند و همکارانشان عاشق گذرانیدن وقت با آنها هستند اما به نظر می‌رسد که هیچ وقت کاری را انجام نمی‌دهند. از طرف دیگر، بعضی از افراد کارکن هستند ولی نمی‌توانند با کسی کنار بیایند. اما رهبران ۳۶۰ درجه افراد متفاوتی هستند. فقط رهبران ۳۶۰ درجه هستند که در هر سطح از سازمان روی افراد نفوذ دارند. آنها از طریق کمک کردن به دیگران به خودشان کمک می‌کنند.
راهنمای خرید و مطالعه نسخه الکترونیک

۵ راه برای افزایش طبیعی سطح تستوسترون

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

تستوسترون هورمون مهمی برای مردانی است که به دنبال افزایش توده عضلانی، حفظ سطح بالایی از انرژی، و افزایش قدرت جنسی خود هستند. در حالی که مردان همیشه می‌توانند با تأیید و راهنمایی پزشک یا بدون آن، به سمت تزریق استروئیدها یا تستوسترون بروند، راه‌های زیادی برای افزایش سطح تستوسترون به طور طبیعی وجود دارند. برای یادگیری پنج روش طبیعی برای مبارزه با سطح تستوسترون پایینف این مقاله از راستینه را مطالعه کنید.

مردان دارای اضافه وزن

وزن خود را کاهش دهید.

مطمئناً، این امر در حرف آسان است نه در عمل، اما بر اساس اطلاعات جلسه‌ای از انجمن غدد درون ریز در سال ۲۰۱۲، مردان دارای اضافه وزن، نسبت به مردان لاغرتر، بیشتر احتمال دارد سطح بالای استروژن داشته باشند.

از دست دادن چند کیلو چربی اضافی از طریق ورزش و رژیم غذایی سالم می‌تواند به شما کمک کند تا سطح تستوسترون خود را بالا ببرید. برای اطمینان از اینکه رژیم غذایی شما باعث افزایش تستوسترون شما می‌شود، مصرف قندهای فرآوری شده و کربوهیدراتهای تصفیه شده را قطع کنید، و میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌های کم چرب را جایگزین این مواد کنید.

مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی

بر روی مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی تمرکز کنید.

تعدادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی وجود دارند که برای تولید تستوسترون بسیار ضروری هستند.

چه مقدار پروتئین باید مصرف کنیم؟

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

این سوالی قدیمی است که طی دهه ها متخصصان تغذیه، دانشمندان، کسانی که اهل رژیم های غذایی هستند، و افراد آگاه به سلامتی را دچار سردرگمی کرده است. به طور مداوم برای گیاهخواران سوالاتی در مورد این که آیا پروتئین کافی دریافت می کنند یا نه، مطرح می شود و به نظر می رسد افرادی که به طور منظم گوشت مصرف می کنند، ممکن است بیش از حد پروتئین دریافت کنند. برای آگاهی بیشتر در مورد توصیه های اساسی برای مصرف پروتئین، و برخی عوامل جانبی که باید هنگام برنامه ریزی وعده های غذایی آن ها را در نظر بگیرید، این مقاله از راستینه را مطالعه کنید.

پروتئین

اصول اولیه مصرف پروتئین

مراکز کنترل و پیشگیری بیماری ها گزارش می دهند که در هر روز حدود ۳۵٪ از مصرف کالری افراد باید از پروتئین باشد. مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) معین از پروتئین بسته به جنس و گروه سنی افراد، متفاوت است. برای زنان بالای ۱۹ سال، سازمان کنترل و پیشگیری بیماری ها، ۴۶ گرم پروتئین در روز را برای عملکرد سالم، ضروری می داند. برای مردان در همان سن، مقدار ۵۶ گرم در روز لازم است.

این دستورالعمل قطعا مفید است، اما عوامل دیگری نیز وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند …

مصرف پروتئین

وزن و فعالیت

دستورالعمل سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها بر اساس این ایده است که یک فرد بدون تحرک، باید حدود ۰٫۸ گرم پروتئین در روز به ازای هر کیلوگرم وزن بدن مصرف کند. بنابراین، در حالی که ۴۶ و ۵۶ گرم پروتئین ممکن است مقدار متوسط پروتئین مورد نیاز فرد در روز باشد، عاقلانه است که RDA شخصی خود برای مصرف پروتئین بسته به وزن خاص خود را محاسبه کنید.
و به خصوص اگر ورزش می کنید، ممکن است لازم باشد پروتئین دریافتی خود را بین ۱٫۶ تا ۱٫۸گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، به منظور عضله سازی، تنظیم کاهش وزن سرسختانه و بازسازی بدن پس از تمرینی سخت، افزایش دهید. فراتر از آن، ممکن است نیازهای شما نیز بر اساس نوع ورزشی که انجام می دهید، متفاوت باشند. ورزشکارانی که به طور مرتب ورزش های هوازی انجام می دهند، باید ۱٫۴-۱٫۶ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن مصرف کنند و ورزشکارانی که تمرینات بی هوازی مانند وزنه برداری و دو سرعت را ترجیح می دهند، باید کمی بیشتر در حدود ۱٫۴-۱٫۸ گرم در هر کیلوگرم مصرف کنند.

نیمی از توصیه‌های دکتر آز غلط هستند و یا پایه و اساس علمی ندارند!

یکی از برنامه‌های تلویزیونی پرطرفدار آمریکا، شو دکتر آز (The Dr Oz Show) نام دارد که تمرکز آن بر روی مسائل پزشکی و سلامتی است؛ با این وجود احتمالا شما هم مثل ما با شنیدن این خبر که نیمی از توصیه‌های این برنامه محبوب بی‌پایه اساس است، تعجب خواهید کرد! دکتر آز (Dr Oz) یکی …

نوشته نیمی از توصیه‌های دکتر آز غلط هستند و یا پایه و اساس علمی ندارند! اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.

انتشار تیزری جدید از شیائومی می بند ۳

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

بالاخره کمپانی چینی شیائومی تیزری مر بوط به نسل سوم می بندهای خود منتشر کرد و بسیاری از کاربران این دستبندهای هوشمند را شگفت زده نمود. این کمپانی چینی به تازگی در توییتر خود تصویری منتشر کرد نشان می دهد این دستبند شباهت بسیار زیادی به همان دستبندی که در مراسم رونمایی از گوشی گیمینگادامه مطلب

تولد نوزادان مبتلا به هپاتیت بی

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

145105321581592355217038138179144414722236 - تولد نوزادان مبتلا به هپاتیت بیرئیس شبکه هپاتیت ایران از نایاب شدن آمپول جلوگیری از انتقال هپاتیت «بی» از مادر به نوزاد خبر داد و گفت: به دلیل در دسترس نبودن آمپول ایمونوگلوبین، با خطر تولد نوزادان مبتلا به هپاتیت «بی» روبرو هستیم.
]]>

از «سکانس بهشت» رونمایی شد

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

موسیقی پارس_شکوفه صادقی: آلبوم موسیقی «سکانس بهشت»، اثری از «بهزاد عبدی»، در روز دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ماه، توسط نشر و پخش جوان منتشر و روانه بازار موسیقی کشور شد.
این آلبوم که شامل ۳۰ قطعه از آثار موسیقی متن فیلم، سریال و مستندهای عبدی است ، با همراهی ارکستر فیلارمونیک اوکراین اجرا و ضبط شده‌اند.
دو قطعه از آلبوم «سکانس بهشت» ، تیتراژ سریال‌های «از یاد رفته» و «در محاصره» با صدای «محمد معتمدی» و موسیقی فیلم‌های دیگر از جمله «دهلیز» و «متروپول» هستند.
گفتنی است که آلبوم موسیقی «سکانس بهشت»، اثری از «بهزاد عبدی»، در روز دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ماه، توسط نشر و پخش جوان منتشر و روانه بازار موسیقی کشور شد.
علاقه‌مندان جهت تهیه نسخه فیزیکی این آلبوم ، می‌توانند به مراکز معتبر موسیقی کشور مراجعه نمایند.

The post از «سکانس بهشت» رونمایی شد appeared first on سايت خبری تحليلی موسيقی پارس :: اخبار موسيقی :: گزارش کنسرت.