سایت پزشکی سلامت دارویی و دانلود،دانلود فیلم،دانلود آهنگ،دانلود موزیک،دانلود رایگان،مجله پزشکی،آموزش پزشکی،دانلود نرم افزار پزشکی،جزوه پزشکی

سایت پزشکی سلامت دارویی و دانلود

دانلود آهنگ شاد لری جدید و قدیمی

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

دانلود آهنگ شاد لری جدید و قدیمی

آهنگ های گلچین بسیار شاد لری را برای دانلود خدمتتان ارائه کردیم

مجموعه آهنگ شاد لری

برای دانلود آهنگ های کردی کلیک کنید

90661378 - دانلود آهنگ شاد لری جدید و قدیمی

Tia kal berno

مرورگر شما از پخش موزیک آنلاین پشتیبانی نمی کند

Tey yak beshinim

مرورگر شما از پخش موزیک آنلاین پشتیبانی نمی کند

shojaei

مرورگر شما از پخش موزیک آنلاین پشتیبانی نمی کند

دانلود آهنگ هلی(دستمال بازی) شاد قشقایی و لری

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

دانلود آهنگ هلی(دستمال بازی)

آهنگ های شاد قشقایی و لری همینک برای دانلود از رسانه معتبر نفیس موزیک

1053500x387 1448381559309197 - دانلود آهنگ هلی(دستمال بازی) شاد قشقایی و لری

آهنگ اول شاد قشقایی

مرورگر شما از پخش موزیک آنلاین پشتیبانی نمی کند

آهنگ دوم شاد قشقایی

مرورگر شما از پخش موزیک آنلاین پشتیبانی نمی کند

آهنگ سوم شاد قشقایی

مرورگر شما از پخش موزیک آنلاین پشتیبانی نمی کند

آهنگ چهارم شاد قشقایی

مرورگر شما از پخش موزیک آنلاین پشتیبانی نمی کند

آهنگ پنجم شاد قشقایی

مرورگر شما از پخش موزیک آنلاین پشتیبانی نمی کند

معرفی و ساعت پخش سریال های ماه رمضان ۹۷

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

رسانه ملی هر سال در ماه مبارک رمضان با دستی پر از برنامه‌های تلویزیونی و سریال‌های مناسبتی مهمان خانه های مردم می‌شود.سریال‌هایی که هریک طبق زمان‌بندی پخش می‌شوند.

زمان‌بندی سریال‌های امسال ماه رمضان به شرح زیر است:

شبکه یک: «سِرّ دلبران»

این مجموعه تلویزیونی بر اساس فیلمنامه حسین حسنی، به تهیه‌ کنندگی محمدرضا شفیعی و کارگردانی محمدحسین لطیفی است که از ساعت ۲۲:۱۵ روی آنتن می رود.

داستان این سریال درباره یک روحانی (برزو ارجمند) است که وارد محله‌ای در یزد می‌شود و در آنجا درگیر ماجراهای پیچیده‌ای می‌شود.

7997919 275 معرفی و ساعت پخش سریال های ماه رمضان 97

برزو ارجمند، محمدکاسبی، فرهاد قائمیان، اسماعیل محرابی، متین سادات ستوده، جعفر دهقان، کامران تفتی، جهان بخش سلطانی، شهین تسلیمی، شهرام عبدلی، رابعه مدنی، بهاره افشار ، رضاتوکلی، محمد الهی، مختارسائقی، افسانه کمالی، فاطمه شکری، نصرت میرعظیمی، حسام حسنی و … در این سریال ایفای نقش می‌کنند.

چین و چروک صورتتان را با ۵ راهکار آسان محو کنید

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

چین و چروک صورت به دغدغه روزانه بسیاری از افراد تبدیل شده است که امروزه می‌توان با انجام پنج راهکار آسان پوستی زیبا داشت.

کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند برای درمان چین و چروک‌های صورت خود به جای مصرف انواع کرم‌های ضد چین و چروک که بیشتر آن‌ها کارایی مناسب ندارند، روزانه یک عدد سیب مصرف کنند.

پژوهش‌های جدید نشان داده است مصرف سیب باعث برطرف شدن چین و چروک‌های صورت می‌شود.

7994336 913 چین و چروک صورتتان را با 5 راهکار آسان محو کنید

داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزیجات تازه مهمترین عامل برای از بین بردن آکنه، چین و چروک و سایر مشکل‌های پوستی است.

بلایی که استرس زیاد سر بدن می آورد

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

قرار گرفتن در شرایط استرس‌زا می‌تواند بر روی بدن شما اثرات قابل ملاحظه‌ای بگذارد، می‌تواند موجب افزایش سایزتان شود، پوستتان سریع‌تر پیر شود، فشارخونتان را بالا ببرد و حافظه‌تان ضعیف شود.

8003482 466 بلایی که استرس زیاد سر بدن می آورد

استرس، همان سنگینی قفسه سینه‌تان است وقتی منتظر دریافت نتیجه آزمایشات پزشکی‌تان هستید، همان چیزی است که گلویتان را می‌فشارد وقتی کارهای زیادی را باید تمام کنید، استرس، همان آشفتگی و تنگی نفس درست قبل از افتادن در دام یک اضطراب کامل است. استرس، برای بار دوم به صورت قبل به سراغتان نمی‌آید. به همین خاطر است که برای مثال قبل از ورودتان به مهمانی تشویشی در معده‌تان احساس می‌کنید.نکته اینجاست، که شما هرکدام از این شرایط را بهتر از آنچه می‌خواهید می‌شناسید. اما مهم نیست که با کدام از یک این شرایط آشناتر هستید، یک چیز درست است: این حالات، برای بدن، روح و مغز شما مناسب نیست.اخیراً تحقیقاتی منتشر شده است که نشان می‌دهد استرس شدید مانند طلاق، بیماری یا از دست دادن شغل، ۲۱ درصد خطر ابتلا به آلزایمر و ۱۵ درصد زوال عقل را افزایش می‌دهد. یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید: همه چیز در سر شماست.

گرچه عوامل استرس‌زا برای انسان‌ها از خرس‌ها و گرگ‌ها به امور مالی و روابط بین افراد تغییر کرده‌اند؛ اما بدن انسان هنوز نتوانسته از پس آن بربیاید. برای مثال وقتی متوجه می‌شوید حساب بانکی‌تان تقریباً خالی است، سیستم عصبی سمپاتیک یا همان سیستم پاسخ جنگ و گریز بدنتان فعال شده و ضربان قلبتان افزایش می‌یابد، کورتیزول خونتان بالا رفته و اکسیژن به مغزتان پمپ می‌شود تا به بهترین روش بتوانید مبارزه کنید. هرچند که هیچ مبارزه خاصی در کار نیست به جز عصبانی شدن از دست دستگاه خودپرداز! و هر بار که مشکل مشابهی پیش می‌آید بدن دوباره این اقدام را انجام می‌دهد و طبق تحقیقات، هر بار که این قبیل اتفاقات رخ می‌دهد، این بدن شماست که باید عوارض آن را بپردازد.

بیایید نگاهی دقیق‌تر به بلاهایی که بعد از هر بار استرس بر سر بدنمان می‌آید، بیندازیم:

مغز
حتماً نیازی نیست که استرس بسیار شدید را تجربه کنید تا بفهمید چه بلایی بر سر حافظه‌تان خواهد آمد. طبق بررسی‌ها، بین سطوح بالای کورتیزول که همان هورمون استرس است، و از دست دادن حافظه کوتاه مدت در بزرگسالان سالم، رابطه جدی وجود دارد.

مرگ دلخراش فرزند ۳ ساله دروازه بان مشهور

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

فرزند ۳ ساله دروازه‌بان پیشین تیم ملی فوتبال اسلواکی به دلیل بی‌احتیاطی او درگذشت.

8001343 748 مرگ دلخراش فرزند 3 ساله دروازه بان مشهور

این اتفاق تلخ در شهر پراگ، پایتخت جمهموری چک و زمانی که کامیل چونتوفالسکی مشغول بازی و تفریح با چهار فرزندش در باغ خانه‌اش بود، رخ داد. دروازه‌بان ۴۰ ساله بازنشسته اسلواکیایی برای چند لحظه جهت کشیدن غذا روی بشقاب‌ها از فرزندانش دور شد که در این زمان فرزند ۳ ساله کامیل چونتوفالسکی به استخر خانگی پرید و غرق شد.

در ادامه خبر رسانه اسلواکیایی آمده است: هنوز جزئیات دقیق این حادثه ناگوار روشن نشده و پلیس در حال تحقیقات است. دروازه‌بان پیشین باشگاه زنیت سن‌‌پترزبورگ روسیه و تیم ملی فوتبال اسلواکی از رسانه‌ها خواست تا با احترام به خانواده‌اش از انتشار اخبار نادرست پرهیز کنند. قرار است مراسم تشییع فرزند ۳ ساله کامیل چونتوفالسکی پس از مجوز پلیس ۲ روز دیگر انجام شود.

نوشته مرگ دلخراش فرزند ۳ ساله دروازه بان مشهور اولین بار در سایت سرگرمی و تفریحی پونک پدیدار شد.

چگونه روزه گرفتن متناوب بر روند کاهش وزن تأثیر می‌گذارد؟

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

روزه گرفتن یک استراتژی رژیم غذایی است. از لحاظ رژیم غذایی، در مورد این که آیا محدودیت کالری مفید است یا بدن شما را به حالت زنده ماندن حفظ چربی سوق می‌دهد، اتفاق نظر کمی وجود دارد. با این حال، در سال‌های اخیر،، نوعی از تکنولوژی روزه به عنوان رژیم غذایی جدید محبوب‌تر شده است: روزه گرفتن متناوب. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این که آیا این امر در روند کاهش وزن مؤثر است و این که چگونه تأثیر می‌گذارد، این مقاله از راستینه را مطالعه کنید.

روزه گرفتن متناوب

رژیم غذایی

اگر در این زمینه مطلع نیستید، روزه گرفتن متناوب (IF) شامل برنامه ریزی استراتژیک برای دوره‌هایی است که در این دوره‌ها به جز مایعات کم کالری (برای مثال آب و قهوه سیاه) غذای دیگری مصرف نمی‌کنید.

بسیاری از روش‌های پیشنهادی برای ایجاد این رژیم وجود دارند. بعضی از مردم در هر روز تمام وعده‌های غذایی خود را طی مدت زمان شش ساعت مصرف می‌کنند و در طول ۱۸ ساعت باقی مانده غذا نمی‌خورند. افراد دیگری دو روز کامل در هفته را انتخاب کرده و هیچ چیزی نمی‌خورند، و بعضی دیگر ممکن است تصمیم بگیرند گاهی اوقات به مدت ۳۶ ساعت بدون غذا بگذرانند.

پس آیا این روش در روند کاهش وزن مؤثر است؟ رژیم‌های روزه گرفتن متناوب تقریباً مخالف تمام توصیه‌های تغذیه‌ای که اکثر ما در گذشته شنیده‌ایم، می‌باشد. برای مثال این توصیه که مصرف وعده‌های کوچک‌تر و بیش‌تر در طول روز بهتر از مصرف تمام مواد غذایی در طول چند ساعت است. این مطالعات، مقدماتی هستند و همان طور که تنوع بسیاری از رژیم غذایی IF وجود دارند، دشوار است بگوییم دقیقاً چه روشی مؤثر است و چه روشی تاثیری ندارد.

۷ نکته برای آنکه مانند یک حرفه‌ای چرت بزنید!

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

بسیاری از افراد بزرگسال کمبود خواب دارند و چرت زدن، یک راه عالی برای جبران مقداری از آن کمبود خواب است. البته این بدان معنا نیست که نباید به داشتن یک خواب شبانه‌ی باکیفیت توجه کنید.متأسفانه چرت زدن برای بسیاری از ما به آسانی دوران مدرسه نیست که خیلی راحت وسط کلاس خواب‌مان می برد. این نکات کارشناسی را دنبال کنید تا حداکثر بهره را از چرت‌های‌تان ببرید و به‌جای بلند شدن با حالت گیجی و سردرگمی، سرحال و قبراق از خواب بیدار شوید.

چرت زدن‌چرت‌های‌تان را زیر نیم ساعت نگه دارید.

به‌طور کلی بهترین راه برای سرحال شدن و بازیابی مقداری از انرژی‌تان، آن است که بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه چرت بزنید. اگر زمان چرت زدن‌تان را طولانی‌تری کنید، وارد چرخه‌های خواب خواهید شد و در صورت قطع کردن آنها به‌شدت احساس گیجی و منگی می‌کنید – به این ترتیب، چرت‌تان نه تنها بی‌اثر است بلکه تأثیر معکوس نیز دارد.

یک چرت ۹۰ دقیقه‌ای بزنید.

از سویی دیگر اگر واقعا کمبود خواب دارید و به قدر کافی برای استراحت کردن زمان دارید، زنگ ساعت‌تان را طوری تنظیم کنید که یک چرت ۱٫۵ ساعته داشته باشید. چرخه‌های خواب اکثر افراد، هر ۹۰ دقیقه از نو آغاز می‌شود. این بدان معناست که شما از فواید خواب عمیق‌تر بهره خواهید برد اما به‌جای آنکه با بی حالی بیدار شوید یا بخواهید که در بقیه‌ی روز بخوابید، سرحال و شاداب از خواب بیدار خواهید شد.

چرت معمولی

استراحت‌های کوتاه را بی‌ارزش ندانید.

حتی اگر به هیچ وجه برای یک چرت معمولی وقت ندارید، پیدا کردن یک محل آرام برای بستن چشم‌های‌تان به‌مدت ۵ دقیقه یا حتی۱۰ دقیقه می‌تواند به شما کمک کند که دوباره سرحال شوید. حتی لازم نیست که در طول آن زمان کوتاه کاملا به خواب بروید اما با این حال، هوشیارتر خواهید شد.

عظیم ترین جرم آسمانی در سراسر جهان کدام است؟!

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

عظیم ترین جرم آسمانی در سراسر جهان کدام است؟!

عظیم ترین جرم آسمانی که تا به حال دانشمندان پس از قرن‌ها پژوهش و تحقیقات گسترده ستاره شناسی شناخته‌اند، کدام است؟ در ادامه تلاش می‌کنیم تا جوابی قانع‌کننده را برای این سوال عجیب و مهم پیدا کنیم؛ با ما همراه باشید. یکی از سوالاتی که ذهن بسیاری از علاقه‌مندان به دنیای ستاره شناسی و جهان …

نوشته عظیم ترین جرم آسمانی در سراسر جهان کدام است؟! اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.

گلکسی نوت ۹ دارای قلم جدید و باتری بزرگتر خواهد بود

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

پرچمدار جدید کمپانی سامسونگ در نیمه ی دوم سال جاری میلادی قرار است رونمایی شود و تاکنون نیز شایعات بسیاری در این خصوص منتشر شده است و در هر کدام از این شایعات به ویژگی های متفاوتی اشاره دارد که در ادامه به این ویژگی ها اشاره خواهیم کرد. اکنون پس از معرفی گلکسی اسادامه مطلب