سایت پزشکی سلامت دارویی و دانلود،دانلود فیلم،دانلود آهنگ،دانلود موزیک،دانلود رایگان،مجله پزشکی،آموزش پزشکی،دانلود نرم افزار پزشکی،جزوه پزشکی

سایت پزشکی سلامت دارویی و دانلود

۱۴ توصیه کاربردی برای تنظیم چربی خون

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

این مقاله از مجله سلامتی راستینه، به خاطر تعدد سوال های مطرح شده از سوی هموطنان عزیزمان گردآوری شده است . ۱۴ توصیه کاربردی برای تنظیم چربی خون را با دقت مطالعه بفرمایید .

کاهش فشار خون۱۴ توصیه کاربردی برای تنظیم چربی خون کدامند ؟

ساندویچ خود را با نان سبوس دار آماده کنید. مصرف منابع غذایی کربوهیدرات های پیچیده مانند نان سبوس دار یا برنج قهوه ای می تواند تا حدی سطح HDL یا کلسترول خوب را افزایش دهد اما تاثیر قابل توجهی در کاهش تری گلیسرید دارد. علاوه بر این، مصرف فیبرهای گیاهی نیز تاثیر مثبتی در کاهش کلسترول بد خون دارد زیرا مانع جذب چربی ها می شود. حبوبات، جو، جودوسر و میوه هایی مانند سیب از منابع فیبرها هستند. ماهی آزاد بخورید. ماهی های چرب از جمله ماهی آزاد حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که در عملکرد مطلوب قلب تاثیر گذارند. ماهی جایگزین خوبی برای گوشت است و به خصوص ماهی آزاد، خوراکی مفیدی برای کاهش کلسترول است که می توان به شکل کبابی در انواع ساندویچ ها مورد استفاده قرار داد.

پنیر

پنیر را به خاطر داشته باشید. نتایج مطالعات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد خانم هایی که در روز یک سهم (حدود ۵۵ گرم) پنیر می خورند، سطح HDL بالاتر و LDL پایین تری نسبت به افرادی دارند که مقدار کمتری پنیر در برنامه روزانه شان مصرف می کنند.

وعده غذایی تان را با سوپ شروع کنید. بررسی ها نشان می دهد افرادی که در آغاز وعده غذایی شان، سوپ میل می کنند، کالری کمتری در طول روز دریافت خواهند کرد و در عین حال احساس گرسنگی ندارند.

یک مطالعه‌ی جدید، درواقع اولین مطالعه از این نوع بررسی کرد که آیا شرکت‌کنندگانی که موسیقی خودشان را ساختند، در مقایسه با آنهایی که این کار را انجام ندادند، در طول تمرین فشار بیشتری به خودشان آوردند یا نه.

نتایج نشان داد که درست کردن موسیقی خودشان و اکتفا نکردن به موسیقی پس‌زمینه، درواقع نیروی عضلانی که در طول جلسات تمرینی تولید کردند را بهبود بخشید.

ورزش کردن با موسیقی

این مطالعه‌ی جدید توسط محققان در موسسه‌ی ماکس پلانک برای شناخت انسان و علوم مغزی در Leipzig آلمان و سایر موسسات انجام شد. این تحقیق با اختراع یک کیت الکترونیکی که براحتی داخل دستگاه‌های تمرین با وزن بدن نصب می‌شد و آنها را شبیه یک میز دی‌جی بسیار بزرگ می‌کرد، آغاز شد.

این کیت‌ها طوری برنامه‌ریزی شدند که تمام انواع مختلف موسیقی سبک الکترونیک و ریتم‌ها را که صدایی در سطوح بسیار مختلف پخش می‌کنند، تولید کنند. صدای خاص تولیدشده توسط نحوه‌ی تمرین کردن کاربر روی ماشین کنترل می شد.

شرایط فروش نقدی خودروهای برلیانس در نیمه دوم اردیبهشت ۹۷

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

شرایط فروش نقدی خودروهای برلیانس

شرایط فروش نقدی خودروهای برلیانس در نیمه دوم اردیبهشت‌ماه ۱۳۹۷ اعلام شد. شرکت پارس خودرو فروش فوری نقدی خودروهای برلیانس H200، H300 و کراس را از ۱۸ اردیبهشت‌ماه آغاز کرده است. شرکت پارس خودرو از گروه خودروسازی سایپا فروش فوری نقدی محصولات برلیانس را از تاریخ ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ آغاز کرده و ثبت نام تا …

نوشته شرایط فروش نقدی خودروهای برلیانس در نیمه دوم اردیبهشت ۹۷ اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.

دوربین امروزه در گوشی های هوشمند یکی از ابزار های بسیار کاربردی به شمار می رود ، داشتن یک دوربین دوگانه در گوشی های هوشمند امروزه به عنوان یک امکان جدید و کاربردی اضافه شده است. در این مقاله به بررسی دوربین های دوگانه صحبت خواهیم کرد با ما همراه باشید. بخش زیادی از محبوبیتادامه مطلب

شگفتی در تیم ملی ایران

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

13336862033217191116149197209332431026255 - شگفتی در تیم ملی ایرانسرمربی تیم ملی ایران در مصاحبه با روزنامه پرتغالی عنوان کرد که هیچ تیمی را در گروهشان برتر از خودشان نمی داند و امیدوار است که از مرحله گروهی صعود کند.
]]>

حراج اینجی در بهار ۹۷ Inci در ترکیه

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

حراج ۵۰ درصدی در انواع کیف و کفش با چرم طبیعی در برند اینجی Inci

حراج اینجی در ترکیه

برند کیف و کفش اینجی ، با چرم طبیعی ساخته شده و شامل انواع کیف، کفش، آکسسوری، کت و ژاکت چرمی است. حراج برند اینجی در تمام شهرهای مهم ترکیه مانند استانبول، آنتالیا، کوش آداسی، ازمیر، وان، … و در تمام شعب آن، همزمان با هم و روی وبسایت اصلی آین برند اتفاق می افتد و میتواند ۵۰ تا ۷۰ درصد قیمت واقعی در قیمتها تخفیف داشته باشد. کیف و کفش های چرمی اصل ترک و برندهای مختلف آن در ترکیه با حراجها و تخفیفهای ویژه و قیمتهای بسیار مناسب به یکی از اهداف مسافرتی اکثر ایرانیان و حتی دیگر توریستها هم تبدیل شده است. حراج برند اینجی میتواند در وبسایتهای فروش اینترنتی غیر از وبسایت اصلی این برند نیز با تخفیفهای ویژه و حراجهای فوق العاده تا ۸۰ درصد قیمت واقعی هم وجود داشته باشد.

زمان حراج اینجی در ترکیه

زمان خاصی برای حراج برند اینجی را نمیتوان مشخص کرد ولی میتوان گفت در اکثر ماههای سال دارای حراج و تخفیفهای مختلفی میباشد. شاید برای گردشگران تعجب­‌آور باشد، اما در ترکیه و به خصوص در استانبول هیچ دوره زمانی مشخصی برای حراجها وجود ندارد. اساسا حراج‌­ها در تمامی طول سال مشاهده می­‌شوند. از بهترین روشهای معمول جهت اطلاع از حراجهای برند اینجی یا هر برند دیگری، دنبال کردن مطالب وبسایت مرمر در قسمت تخفیفها میباشد که این فرصت را به شما عزیزان ساکن در ایران و یا ترکیه میدهد که با بهترین حراج و یا تخفیف در یک برند خاص در آن روز آگاه شوید. روش دیگر، مراجعه مستقیم به وبسایت اصلی برند اینجی میباشد. در حال جاضر محصولات این برند را میتوانید با تخفیف۶۰ تا ۸۰ درصدی از طریق لینک : incideri.com و به صورت اینترنتی خرید کنید. Inci Sale - حراج اینجی در بهار ۹۷ Inci در ترکیه فروشگاه اینجی در مرکز خرید زورلو سنت Zorlu center فروشگاه اینجی در مرکز خرید مال استانبول Mall of Istanbul فروشگاه اینجی در مرکز خرید جواهیر cevahir فروشگاه اینجی در مرکز خرید تراسیتی Terracity فروشگاه اینجی در مرکز خرید ویاپورت Viaport

خرید اینترنتی پوشاک از ترکیه

نگران خرید از ترکیه نباشید !!! اگر میخواهید از سفر گردشی خود در ترکیه لذت ببرید و در عین حال لذت خرید پوشاک ترک با قیمتهای تخفیف دار و حراجها استفاده کنید، میتوانید کار خرید از ترکیه را به شرکت الما تریدینگ که سالها تجربه خرید اینترنتی و امور تجاری را در این زمینه دارد، بسپارید. این شرکت آماه است که تجربیات خود را در اختیار شما عزیزان قرار دهد، کافیست که از طریق یکی از راههای زیر که در عکس الصاقی میبینید با ما تماس گرفته و مشورت کنید.

elma trading2 14 - حراج اینجی در بهار ۹۷ Inci در ترکیه

مجله مرمر marmar magazine , برترین مرجع اطلاع رسانی فارسی زبان در ترکیه

مسابقه عکاسی پرندگان مهاجر در ترکیه

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

مسابقه عکاسی به منظور روز جهانی پرندگان مهاجر در ترکیه

کوچ یا مهاجرت پرندگان به سفرهای منظم فصلی می‌گویند که بسیاری از گونه‌های پرندگان انجام می‌دهند. سفر پرندگان در اثر تغییرات آب و هوا، دسترسی به مواد غذایی، و یا زیستگاه می باشد. گاه برخی از این سفرها را (مهاجرت واقعی) نمی‌نامند زیرا نامنظم بوده و یا یک‌ طرفه می باشد.

به منظور افزایش توجه جهانی به موضوع اهمیت پرندگان مهاجر، از سال ۲۰۰۶ میلادی توافق نامه پرندگان مهاجر آبی آفریقا – اوراسیا (AEWA) اقدام به نامگذاری و برگزاری روز جهانی پرندگان مهاجر نموده است.

برگزاری روز جهانی پرندگان مهاجر به منظور ترغیب مردم به مشارکت فعال در حفاظت از پرندگان مهاجر می باشد.

بیش از صد عکاس پرنده در چارچوب فعالیت های بزرگداشت روز جهانی پرندگان مهاجر در استان بوردور ترکیه برای عکاسی از نادرترین پرندگان جهان به رقابت پرداختند.

مهدی دارابی برای درمان مشکل حنجره به پزشک مراجعه کرد

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

موسیقی پارس: مسعود جهانی با انتشار ویدیویی در صفحه مجازی خود، مراجعه مهدی دارابی به پزشک را اعلام کرد.
نیمه شب بیست و هفتمین روز از اردیبهشت ماه ۹۷، خواننده گروه هوروش بند در حال رکورد یکی از آثارشان بود که حنجره وی دچار مشکل شد و از ادامه ضبط باز ماند.
خواننده قطعه «به کی پز میدی» با همراهی حمید فریزند (مدیر گروه هوروش) برای درمان مشکل حنجره خود، به پزشک مراجعه کرد.

این روزها خبر مشکلات پیش آمده برای حنجره خوانندگان، بیش از گذشته به گوش می رسد که شاید یکی از دلایل آن تعداد زیاد اجراهای زنده باشد.

گفتنی است پیش از این اعلام شده که اثر جدید گروه محبوب هوروش بند در روز جمعه ساعت ۲۱ منتشر می شود.
نام جدیدترین اثر گروه هوروش، «یه کاری کن» می باشد که با خوانندگی مهدی دارابی و تنظیم مسعود جهانی همراه است.

امید است مشکل خاصی برای حنجره مهدی دارابی وجود نداشته باشد و حال وی هر چه زودتر بهبود یابد.