سایت پزشکی سلامت دارویی و دانلود،دانلود فیلم،دانلود آهنگ،دانلود موزیک،دانلود رایگان،مجله پزشکی،آموزش پزشکی،دانلود نرم افزار پزشکی،جزوه پزشکی

سایت پزشکی سلامت دارویی و دانلود

بهترین روش ها برای از بین بردن اضطراب

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : دوشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۷

همه ما با احساس ناخوشایند اضطراب آشنا هستیم. قلب ما تند میزند، انگشتان دستمان عرق میکنند، و تنفس ما کم عمق و سخت می شود. ما افکاری که با شتاب در حال گذر هستند و در مورد تهدیدی درک شده که می ترسیم کنترل و مدیریت آن خیلی سخت باشد هستند، را تجربه کرده ایم. این مسئله به دلیل پاسخ جنگ و گریزی است که بدن نشان میدهد، و منجر به تحریک آشفتگی و کاهش توجه و تمرکز بر جلوگیری از تهدید می شود. به نظر می رسد که ما در آن وضعیت قفل شده ایم و قادر به تمرکز بر کارهای روزمره و اهداف بلند مدت نیستیم.

احساس ناخوشایند اضطراب

احساس ناخوشایند اضطراب

در این مقاله از راستینه تکنیک های مختلفی را بیان می کنیم که برای بیماران مبتلا به اختلال اضطراب مانند ترس، حملات هراس یا نگرانی های مزمن کاربردی است. برخی از آنها بر مبنای تغییر افکار و برخی دیگر برمبنای تغییر رفتار هستند؛ با این حال برخی دیگر نیز پاسخ های فیزیولوژیکی را شامل می شوند.

در زیر شش استراتژی که می توانید برای کمک به تسکین اضطراب روزمره خود استفاده کنید ارائه شده است:

ارزیابی دوباره احتمال رویداد تهدیدی که واقعا اتفاق می افتد

اضطراب باعث می شود ما احساس کنیم تهدید، قریب الوقوع است، اما اغلب اوقات ما بیشتر نگران چیزهایی هستیم که هرگز اتفاق نمی افتند. با نادیده گرفتن نگرانی های خود – و این که در واقع چند مورد از نگرانی های ما به وقوع می پیوندند، می توانیم متوجه شویم که چقدر حوادث منفی را بیش از حد برآورد کرده ایم.

رویارویی با مشکل یا فاجعه

۳ راه طبیعی برای پاک کردن آفت‌کش‌ها از مواد غذایی‌تان

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : دوشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۷

این روزها بسیاری از مردم به مواد غذایی ارگانیک روی آورده‌اند اما وقتی بحث خرید میوه‌ها و سبزیجات به میان می‌آید، برآمدن از پس هزینه‌های یک سبک زندگی کاملا ارگانیک می‌تواند دشوار باشد. علاوه بر این، گزینه‌های ارگانیک در فروشگاه‌های مواد غذایی معمولی می‌توانند محدود باشند، به‌خصوص در زمان خاصی از سال. بنابراین گاهی اوقات مجبور می‌شوید که محصولات غیرارگانیک خریداری کنید. در هر صورت، بهتر است که یاد بگیرید چگونه می‌توان آفت‌کش‌ها را از روی مواد غذایی پاک کرد. در این مقاله از راستینه ۳ راه طبیعی برای پاک کردن آفت‌کش‌ها از مواد غذایی بیان می‌کنیم:

مایع ضدعفونی‌کننده‌ی خانگیمایع ضدعفونی‌کننده‌ی خانگی

آیا می‌دانستید که پاک کردن آفت‌کش‌ها می‌تواند به‌سادگی استفاده از آب و سرکه باشد؟ درست است، همین دو ماده برای سالم‌تر کردن و تمیزکردن مواد غذایی‌تان کافی هستند.

یک کاسه‌ی بزرگ یا سینک آشپزخانه‌تان (که البته قبلا آن را خوب شسته‌اید) را با ۱ سهم سرکه و ۴ سهم آب پر کنید. اجازه دهید میوه‌ها و سبزیجات تا یک ساعت در این مخلوط خیس بخورند.

(سیب‌های غیرارگانیک می‌توانند ۳۰ دقیقه یا یک ساعت بیشتر خیس بخورند). سپس آنها را از آب بیرون بیاورید، رویشان کمی آب بریزید و کارتان تمام است!

به آب باقی‌مانده در سینک یا کاسه نگاه کنید باید بتوانید تمام مواد چرب و کثیفی که از این محصولات بیرون آمده‌اند را ببینید. مخلوط آب و سرکه به افزایش ماندگاری میوه ها و سبزیجات شما نیز کمک خواهد کرد و آنها دیرتر خراب خواهند شد.

گوشی اسمارتیزان Nut 3

گوشی اسمارتیزان Nut 3 با طراحی متفاوت و دوربین دوگانه پشتی در چین معرفی شد. در ادامه، ویژگی‌ها، قیمت و مشخصات فنی گوشی جدید “Smartisan” را بررسی خواهیم کرد. Nut 3 نخستین تلفن هوشمند کمپانی چینی “Smartisan” است که مشخصات و قیمت آن، این گوشی را در دسته محصولات میان‌رده قرار می‌دهد. اولین مشخصه این موبایل …

نوشته گوشی اسمارتیزان Nut 3 با طراحی متفاوت و قیمت رقابتی معرفی شد اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.

ایمن ترین گوشی هوشمند جهان کدام گوشی است؟!

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : دوشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۷

ایمن ترین گوشی هوشمند جهان کدام گوشی است؟! اکنون قرار است تا در مورد مطمئن ترین گوشی جهان و ایمن ترین آن ها توضیح دهیم. این گوشی بلافاصله پس از خوانده شدن پیام آن هارا حذف می کند و به احراز هویت دو مرحله ای نیاز دارد تا قفل آن باز شود. بنا بر گزارشاتادامه مطلب

دانلود کتاب تفسیر باران جلد پنجم

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : دوشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۷

دانلود کتاب تفسیر باران جلد پنجم

کتاب تفسیر باران جلد پنجم دانلود کتاب کتاب تفسیر باران جلد پنجم به تفسیر سوره های یوسف – رعد – ابراهیم – حجر – نحل می پردازد . در تفسیر آیه ۱۰۱ سوره یوسف می خوانیم :خاندان یعقوب زندگی خود را در مصر آغاز […]

نوشته دانلود کتاب تفسیر باران جلد پنجم اولین بار در پايگاه دانلود رایگان کتاب. پدیدار شد.

دانلود Formula Solver v3.0.0 [Paid] نرم افزار محاسبات فیزیک و شیمی اندروید
نسخه پولی خریداری شده ۱٫۴۹ دلاری برنامه

Formula Solver یک اپلیکیشن ساده برای محاسبات فیزیک و شیمی است. این برنامه به شما در فیزیک، ریاضی و شیمی کمک می کند. اگر نیاز به دانستن این هستید که باید از چه فرمولی در محاسبه استفاده کنید، این نرم افزار در کنترل و بازبینی محاسبات و محاسبه کردن در فرمول به شما کمک می کند.

دسته بندی های فیزیک:
– برق و مغناطیس
– هیدرومکانیک
– مکانیک ارتعاش، امواج و آکوستیک
– مکانیک
– فیزیک مولکولی و ترمودینامیک
– اپتیک
– فیزیک کوانتوم
– نظریه ویژه نسبیت
– و …

دانلود Kingdom Defense 2: Sword Hero v0.9.7 + Mod بازی دفاع پادشاهی ۲ اندروید
نسخه معمولی + نسخه مود و هک شده (پول بی نهایت)

Kingdom Defense 2: Sword Hero یک بازی برج دفاعی حماسی است که در آن باید دشمنان خود را به مبارزه دعوت کنید و از پادشاهی فانتزی خود دفاع کنید. این بازی برج دارای گیم پلی و استراتژی کاملا جدید است!

برای یک سفر حماسی جهت دفاع از امپراطوری خود در برابر تمام هیولا های جهان مانند انبوهی از اورک ها (موجودات خیالی)، جادوگران بد و … آماده شوید. در این بازی مدافعان باید از زرادخانه وسیعی از برج ها، قهرمانان، شوالیه ها و جادوهای تحت فرمان خود استفاده کنند!

علیرضا کریمی: با قدرت به تشک کشتی بازمی‌گردم

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : دوشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۷

575694301299015758155242337917197238124 - علیرضا کریمی: با قدرت به تشک کشتی بازمی‌گردم ملی‌پوش البرزی کشتی ایران گفت: انگیزه بالایی برای مسابقات انتخابی تیم ملی دارم، به آینده امیدوارم، تا پایان محرومیتم صبر می‌کنم و با قدرت به تُشک کشتی باز می‌گردم.
]]>

حراج یو اس پولو بهار ۹۷

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : دوشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۷

انواع تیشرت، شلوار، پیراهن، کت … در مدلهای مختلف برای خانمها، آقایان، Us Polo Assn

درباره برند یو اس پولو و تاریخچه آن

یو اس پولو، برند رسمی اتحادیه‌ی پولو ایالات متحده‌ی آمریکا، اداره‌کننده‌ی برگزاری ورزش پولو در این کشور است. لوگوی این برند در جهان ثبت و شناخته شده و توسط شرکت یو‌اس‌پی‌ای پراپرتیز مدیریت می‌شود. برند یو اس پولو در سال ۱۹۸۱ بنیان گذاشته شد. این برند در کشورهای آمریکای جنوبی، آسیا، اروپا، اسکاندیناوی و روسیه با شرکت‌های مختلف برای طراحی و تولید پوشاک، لوازم تزئینی، ساعت، کفش، عینک و کیف و چمدان همکاری می‌کند. محصولات برند یو اس پولو در بیش از ۱۳۵ کشور قابل تهیه هستند و اغلب در فروشگاه‌های خرده‌فروشی مستقل و نمایندگی‌های یو اس پولو یافت می‌شوند.

پولو ورزشی بسیار قدیمی است که گاهی به عنوان «ورزش شاهان» شناخته می‌شود. به رغم پایه‌گذاری برند یو اس پولو در سال ۱۹۸۱، پایه‌گذاری اتحادیه‌ی USPA در آمریکا به اواخر قرن نوزدهم بازمی‌گردد. این برند در تلاش است که پوشاک خود را با تکیه بر روح و اصالت ورزش پولو و نقش فرهنگی آن در تاریخ مد آمریکا طراحی کند. برای مثال، چکمه‌های زنانه‌ی این برند با ظاهری بسیار مشابه چکمه‌های اسب‌سواری طراحی می‌شوند. اغلب پوشاک این برند، راحت و دارای الگوهای ساده و کلاسیک هستند.

حراج یواس پولو در ترکیه

در حراج یو اس پولو در ترکیه و شهرهای مختلف اعم از استانبول، آنتالیا، وان و ….. ، بسیاری از این محصولات را می توانید تا ۵۰% قیمت واقعی از فروشگاههای آن در سطح شهر تهیه نمایید.

از آنجایی که پوشاک ترک در ایران دارای قیمت بسیار بالایی می باشد، اکثر شهرهای ترکیه مانند استانبول، وان و دیگر شهرها با وجود هزینه هایی مانند بلیط و هتل، مقصد بسیار مناسبی برای گردشگران ایرانی جهت تهیه پوشاک شده است.

برخورد کشتی باری با یک منزل در ترکیه

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : دوشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۷

رسانه های ترکیه در روز شنبه ۷ آپریل ۷April برخورد یک کشتی باری از کشور جمهوری مالت با خانه ای کنار ساحل در تنگه بسفر در نزدیکی پل دوم سلطان محمد فاتح در استانبول در شمال شهر ترکیه رخ داده است را خبر دادند. علت این حادثه قفل شدن سکان هدایت کشتی اعلام شد و خسارات مالی فراوان برجای گذاشت و تلافات جانی به همراه نداشت. کشتی بعد از برخورد ساعت ها درون خانه قرار داشته بود و بعد از چند ساعت با وسایل مورد نیاز از درون خانه بیرون کشیده شد و تا ساعت ها قسمتی از تنگه بسفر که حادثه در آن رخ داده بود بسته شده و کشتی ها در آن قسمت رفت و آمد نمی کردند. این خانه قدیمی از خانه های معروفی می باشد که در سریال ها، مناسبت ها و کنسرت های ترکیه از آن استفاده می شده است. Cargo ship collision with a home in Turkey  - برخورد کشتی باری با یک منزل در ترکیه Cargo ship collision with a home in Turkey 1 1 - برخورد کشتی باری با یک منزل در ترکیه

مجله مرمر، برترین مرجع اطلاع رسانی فارسی زبان در کشور ترکیه

سواحل ترکیه تنگه بسفر

علت حادثه کشتی مالت در ترکیه

خانه های کنار ساحل در تنگه بسفر