سایت پزشکی سلامت دارویی و دانلود،دانلود فیلم،دانلود آهنگ،دانلود موزیک،دانلود رایگان،مجله پزشکی،آموزش پزشکی،دانلود نرم افزار پزشکی،جزوه پزشکی

سایت پزشکی سلامت دارویی و دانلود

مزایا و معایب فیتواستروژن ها

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : پنج شنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۷

فیتواستروژن ها یا همان استروژن های گیاهی که در بعضی مواد غذایی وجوددارند، همواره مورد بحث بسیاری از افراد و متخصصان تغذیه بوده اند. در حالی که گروهی از افراد شدیدا با مصرف فیتواستروژن ها مخالف هستند، گروهی دیگر استفاده از آنها را برای پیشگیری از ابتلا به بعضی سرطانها مفید می دانند. در این بخش از مجله سلامتی راستینه ، با واقعیت های مصرف استروژن های گیاهی آشنا می شویم .

هورمون زنانه استروژن،

فیتواستروژن ها چه می باشند ؟

اصطلاح فیتواستروژن از دو واژه، یعنی فیت به معنای گیاه و استروژن به معنای هورمون زنانه استروژن، تشکیل شده است. درواقع، استروژنهای گیاهی با نام علمی فیتواستروژن خوانده می شوند. فیتواستروژن ها تنها در منابع غذایی گیاهی یافت می شوند و ما هیچ فراورده حیوانی حاوی فیتواستروژن نداریم.

آیا تاثير فيتواستروژنها در بدن به اندازه هورمون استروژن است یا نه؟

فیتواستروژنها به دلیل اینکه از نظر ساختاری شبیه هورمون طبیعی استروژن در بدن هستند، می توانند آثاری نزدیک به این هورمون در بدن داشته باشند. این درحالی است که آثار به جا مانده از فیتواستروژنها در بدن، هرگز به شدت تاثیر خود هورمون استروژن موجود در بدن نیست. از طرف دیگر، بد نیست بدانید با اینکه استروژن هورمون جنسی زنانه است، می تواند در بدن مردان هم وجود داشته باشد.

منابع غذایی حاوی فیتواستروژن ها

مهم ترین منابع غذایی حاوی فیتواستروژن ها کدام هستند؟

فیتواستروژنها در محصولاتی مانند سویا، دانه چیا، روغن سویا، دانه کنجد، روغن کنجد، بذر کتان، زیره، عدس، هویج و رازیانه یافت می شوند. البته میزان فیتواستروژن موجود در هویج و عدس، کمتر از سایر موارد است.

گلکسی اس 9

خریدارانی که تا پایان بهار ۹۷ اقدام به خرید گوشی های پرچمدار سامسونگ گلکسی اس ۹ (Samsung Galaxy S9) و گلکسی اس ۹ پلاس کنند، از خدمات ویژه تعمیر صفحه نمایش و سرویس اکسپرس بهره‌مند خواهند شد. سامسونگ به کاربرانی که تا پایان بهار ۹۷ گوشی های گلکسی اس ۹ و اس ۹ پلاس را …

نوشته پشتیبانی ویژه برای خریداران گوشی های گلکسی اس ۹ سامسونگ در بهار ۹۷ اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.

تاریخ عرضه ی بازی منحصر به فرد مرد عنکبوتی تعیین شد

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : پنج شنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۷

همگی شخصیت مشهور مرد عنکبوتی و قدرت خارق العاده ی آن را میشناسیم.مرد عنکبوتی یکی از قدیمی ترین ابر قهرمان های کمیک های Marvel است که در طی سال ها،روایت و ویژگی های آن رشد کرده است.یکی از ویژگی های ترقی یافته ی مرد عنکبوتی را میتوانیم در بازی های آن ببینیم که با پیشرفتادامه مطلب

دانلود بازی تکن برای آندروید

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : پنج شنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۷

TEKKEN 1 دانلود بازی تکن برای آندروید

دانلود بازی TEKKEN برای آندروید

TEKKEN v1.1.2 در این مطلب از وبسایت میهن دانلود، یک بازی در سبک بازی های مبارزه ای و اکشن را برای دانلود شما کاربران عزیز آماده کرده ایم. نسخه آندروید این بازی معروف و محبوب به تازگی توسط استودیوی بازی سازی BANDAI NAMCO منتشر شده است. کمتر کسی را میتوان دید که بازی قدیمی و محبوب Tekken را تجربه نکرده باشد، حال ما نسخه موبایل این بازی سرگرم کننده را برای سیستم عامل آندروید منتشر کرده ایم و شما میتوانید این بازی زیبا را در دستگاه آندروید خود تجربه کنید. در این بازی بیش از ۱۰۰ شخصیت مختلف قرار داده شده است و شما میتوانید این بازی را هم به صورت افلاین داستانی، و هم به صورت آنلاین انجام دهید. برای دانلود با لینک مستقیم و مشاهده تصاویری از محیط این بازی به ادامه مطلب مراجعه کنید.

فصل جدید نشست‌های کانون ادبی زمستان آغاز شد

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : پنج شنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۷

فصل جدید نشست‌های تخصصی نقد ترانه کانون ادبی زمستان با همکاری شرکت «اکسیر نوین» آغاز شد. آیین گشایش دور جدید فعالیت‌های این مجموعه ادبی روز یکشنبه ۱۹ فروردین با حضور جمعی از هنرمندان سرشناس و همچنین علاقه‌مندان عرصه ترانه در فرهنگسرای سرو تهران برگزار شد.

به گزارش واریته، در این برنامه هنرمندانی نظیر سعید دبیری، محمدرضا عقیلی، داریوش تقی‌پور، دکتر عطارد، امیر شاهرخی، تویجان نیازی، کیان مقدم، سینا بهمنش، محمدرضا مقدم، مهشاد عرب، سامی تحصیلداری، مهدی بیک‌وردی، آرش نصیری، مهدی موسوی میرکلایی، مصطفی پاریزی، علیرضا برنجی و شهریار نراقی حضور داشتند.

در واریته بخوانید: جشنواره شعر نبض واژه ها برای همه ی شاعران ایران

اما یکی از بخش‌های اصلی آیین گشایش فصل جدید نشست‌های تخصصی نقد ترانه اجرای موسیقی زنده بود. همانطور که در گذشته هم خوانندگان و موسیقی زنده بخش مهمی از اتفاقات هنری کانون ادبی زمستان بود.

نیکلا پیووانی به ایران می آید

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : پنج شنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۷

موسیقی پارس : نیکلا پیووانی آهنگساز مطرح ایتالیایی که جایزه اسکار بهترین موسیقی متن را در کارنامه دارد، مهمان ویژه جشنواره جهانی فیلم فجر خواهد بود.
وی که جایزه اسکار خود را برای موسیقی متن فیلم “زندگی زیباست” دریافت کرده است و سابقه همکاری با فیلمسازان مشهوری چون دانیل تامپسون ،فیلیپ لوره ،مارکو بلوکیو را درکارنامه دارد؛ ۵اردیبهشت ماه در تالار وحدت به اجرای زنده قطعاتی که تاکنون برای آثار سینمایی ساخته است، خواهد پرداخت.
وی تاکنون موفق به ساختن بیش از صد موسیقی متن برای آثار سینمایی متعدد شده است. همچنین از نکات جالب کارنامه هنری وی، قرار گیری موسیقی متن فیلم برنده اسکار در لیست نامزدهای گرمی بود.
گفتنی است سی و ششمین جشنواره جهانی فیلم فجر از ٣٠فروردین الی ٧ اردیبهشت در تهران برگزار میگردد.

The post نیکلا پیووانی به ایران می آید appeared first on سايت خبری تحليلی موسيقی پارس :: اخبار موسيقی :: گزارش کنسرت.

صعود بی‌دردسر بایرن مونیخ و بازگشت طلایی رئال مادرید

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : پنج شنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۷

تیم آلمانی بار دیگر به نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان اروپا راه یافت و بازگشت یوونتوس مقابل رئال مادرید با یک پنالتی مشکوک نافرجام ماند. پنج شنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۷ – ۰۱:۳۱

تیم های رئال مادرید و یوونتوس در دیدار برگشت از مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا در سانتیاگوبرنابئو به مصاف هم رفتند. این بازی با نتیجه ۳ بر ۱ به نفع یوونتوس به پایان رسید.اما با توجه به نتیجه بازی رفت کهکشانی ها به مرحله ی بعد صعود کردند.پنج شنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۷ – ۰۱:۵۱

چند بار در هفته باید ورزش کنید؟

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۷

زمان کافی برای ورزش کردن چقدر است؟ چند روز در هفته؟ چند ساعت در روز؟ در ادامه به این سوال که برای دهه ها در مورد آن بحث شده است جواب می دهیم و به احتمال زیاد پرسش این سوال همچنان ادامه دارد. با وجود عدم نتیجه گیری کارشناسان ورزشی، روش های هوشمندانه تری برای رسیدن به برنامه ورزشی وجود دارد.

تعداد دفعات مناسب ورزش کردن برای هر فردتعداد دفعات مناسب ورزش کردن برای هر فرد

شما احتمالا دوست ورزشکاری دارید که ۴ تا ۵ بار در هفته ورزش می کند و نتایج بسیار متوسطی کسب کرده است. احتمالا فردی را نیز می شناسید که چند بار در هفته در فضای آزاد می دود و فقط یک روز در هفته به باشگاه می رود، اما بسیار لاغر است. بنابراین چند بار در هفته باید ورزش کرد؟ فرمول درست چیست؟

تعداد دفعات ورزش کردن برای هر فرد متفاوت است. وقتی در مورد سلامتی کلی و بدنسازی صحبت می کنیم، ورزش کردن فقط بخشی از معادله است. سایر عوامل مهم شامل استراحت کافی، غذا خوردن مناسب و فراهم کردن زمان لازمی که بدن برای بازیابی نیاز دارد (نه زمانی که به عنوان “استاندارد توصیه شده” وجود دارد) هستند.

ورزش کردن

برنامه های توصیه شده در مورد تعداد دفعات رفتن به باشگاه

اگر به دنبال یک برنامه ورزشی مناسب هستید، قاعده ای اساسی وجود دارد که ما به شما پیشنهاد می کنیم.