سایت پزشکی سلامت دارویی و دانلود،دانلود فیلم،دانلود آهنگ،دانلود موزیک،دانلود رایگان،مجله پزشکی،آموزش پزشکی،دانلود نرم افزار پزشکی،جزوه پزشکی

پزشک ما

محققان می گویند آزمایشی با تمرینات منظم صورت باعث شد که بعد از ۲۰ هفته، زنان، سه سال جوانتر به نظر برسند. آیا این کار بر روی همه افراد موثر است؟ 
اگر ورزش برای کمر و قلب شما مفید است، آیا می تواند برای صورت شما مفید باشد؟ بله، برخی محققان این طور می گویند.
محققان می گویند تمرینات منظم صورت می توانند عضلات زیر پوست شما را تقویت کنند و عضلات بالاتر و پایین تر گونه را به وجود می آورند. این امر می تواند منجر به ظاهر جوان تر شود.

تمرینات صورت

تمرینات صورت چه تاثیراتی دارد.

به گفته دکتر مراد عالم، معاون رئیس و استاد پوست دانشکده پزشکی فینبرگ دانشگاه نورث وسترن و نویسنده اصلی این مطالعه: اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می دهند تمرینات صورت ممکن است چهره را بهبود دهند و برخی از نشانه های قابل رویت پیری را کاهش دهند 
محققان می گویند این امر بدان معنا است که شما نیازی به استفاده از تردمیل برای پر کردن خطوط خنده در پیشانی یا کیک بوکس برای پنهان کردن چروک های اطراف چشم های خود ندارید.
در عوض، فقط باید کمی یوگا انجام دهید – بر روی چهره خود.

جوانتر شدن

سه سال جوانتر در ۲۰ هفته


لازم نیست تمرین های مخصوص عضلات گونه مثل تمرین سگ سر پایین” downward dogs ” برای گونه های شما و یا سلام بر خورشید” sun salutations ” برای ابروها را انجام دهید.
در جای خود، تمرین خلق گونه های شاد” happy cheeks sculpting ” یا تمرین بلند کردن گونه” cheek lifter ” را انجام می دهید – شرکت کنندگان دو مرحله در این مطالعه انجام دادند، که در مجله JAMA Dermatology منتشر شد.
تمرین برای صورت بسیار شبیه تمریناتی است که باعث تقویت عضلات دو سر بازو و چهارگوشه می شود.
همانطور که عضلات شما قوی تر می شوند، بزرگ می شوند و شروع به گرفتن فضای بیشتری درست در زیر پوست چهره شما می کنند.
عضلات قوی تر نیز به نگهداری بافت های چربی در محل کمک می کنند که مانع از لغزش آنها ایجاد “افتادگی” که معمولا با پیر شدن صورت همراه است، می شود.

کاهش وزن دشوار است، اما کارهای کوچک زیادی وجود دارند که می توانید برای کمک به کاهش وزن خود و داشتن احساس خوب انجام دهید. این ۲۵ ترفند و پیشنهاد می توانند به شما در تنظیم و دستیابی به اهداف کاهش وزن و بازگشت به شیوه زندگی سالم تر و شادتر کمک کنند.

راه حل های ساده برای دستیابی به اهداف کاهش وزن

برنامه ریزی کردن برای کاهش وزن

اهداف از دست دادن وزن خود را تعریف کنید – هنگامی که شما تصمیم به از دست دادن وزن می گیرید، مهم است اهداف واقع بینانه برای خودتان تعیین کنید. خوب است که چالشی داشته باشید، اما اگر انتظاراتی که احتمالا نمی توانید آن ها را برآورده کنید را برای خود تنظیم کنید، این موضوع می تواند آزار دهنده و ناخوشایند باشد.

شیوه زندگی خود را تنظیم کنید- برای کاهش وزن، باید تغییرات بزرگی در سبک زندگی خود به وجود بیاورید، بنابراین برای تنظیم رژیم غذایی خود آماده باشید و زمان خود را به ورزش و استراحتی که بدن شما به آن احتیاج خواهد داشت، اختصاص بدهید.

معیارهای واقع گرایانه تنظیم کنید – نه تنها برای از دست دادن وزن ، بلکه برای داشتن زندگی سالم تر، برنامه ریزی دراز مدتی انجام دهید.
معیارهای خود را در راستای شروع سبک زندگی جدید و سالم تر تنظیم کنید. برای چند روز اول هدف واقع گرایانه ای برای شروع تغییر در نظر بگیرید، سپس در حالی که ورزش و غذا خوردن سالم بخشی از زندگی شما می شود، شروع به افزایش چالش کنید.

یارگیری جدید تسلا

خروج برخی از مدیران رده بالای تسلا از این کمپانی در ماه‌های گذشته خبرساز شد. به تازگی اما فهرستی انتشار یافته که از جذب چندین نیروی مطرح توسط این خودروساز در بالاترین سطوح مدیریتی حکایت دارد. این یارگیری جدید تسلا را می‌توان بیانیه‌ای با این مضمون تعبیر کرد: در اینجا خبری از فرار مغزها نیست. …

نوشته یارگیری جدید تسلا با جذب مدیران سابق اپل، آمازون و اسنپ! اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.

بهترین سایت همسریابی ایرانی دارای مجوز

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : سه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷

بهترین سایت همسریابی ایرانی دارای مجوز : ازدواج یکی از دغدغه های اصلی جوانان در سن ۲۰ الی ۳۰ سال به شمار می رود ، انتخاب آگاهانه و درست از نکات بسیار مهمی است که در این مساله خطیر باید در نظر گرفت. در این میان سایت همسریابی ایرانی یکی از ابزار های انتخاب کیس مناسبادامه مطلب

حمید صفت امروز از زندان آزاد و به زودی در برنامه ماه عسل حضور خواهد یافت.

روزگذشته محمد شهریاری – سرپرست دادسرای جنایی تهران- از آزادی این متهم به قتل خبر داد.

برپایه این خبر؛ حمید صفت – خواننده رپ کشور که۲۲ مرداد سال گذشته به اتهام قتل پدر خوانده خود بازداشت شده بود امروز با قرار وثیقه ۵۰۰ میلیون تومانی تا روز برگزاری دادگاه آزاد خواهد شد.

1686454 162 در صورت تائید مسئولان صداوسیما ؛ حمید صفت در «ماه عسل»

عسگر قاسمی‌آقباش-وکیل صفت- بعد از انتشار خبر آزادی به شرط وثیقه صفت بیان کرد: دادگاه با درخواست موکل او، حمید صفت (خواننده رپ) مبنی بر تخفیف قرار بازداشت، موافقت کرده و به این ترتیب قرار بازداشت موقت به وثیقه تبدیل شده است.زمان تشکیل دادگاه بعدی بستگی به اقدامات دادسرا دارد و این حکم به این دلیل صادر شد که کمیسیون هفت نفره پزشکی به این نتیجه رسید که در مرگ متوفی، بیماری‌های او تاثیری ۵۰ درصدی داشته است که از موجبات تخفیف در قرار بازداشت به حساب می‌آید.

هنرمندانی که دعوت افطاری حسن روحانی را رد کردند

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : سه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷

mahnaz afshar هنرمندانی که دعوت افطاری حسن روحانی را رد کردند

به رسم هر سال، ضیافت افطاری به میزبانی ریاست جمهوری با حضور سلبریتی های کشور برگزار می شود.

امسال نیز از سلبریتی ها دعوت به عمل آمد که ظاهرا برخی از آن ها بنا به وضعیت معیشتی مردم که تعریف چندانی هم ندارد، ترجیح دادند عدم حضورشان در این ضیافت رمضانی را علنا در صفحات شخصی شان اعلام نمایند تا اعتراضی باشد بر شرایط کنونی اقتصادی کشور.

هنرمندانی که به ضیافت افطاری روحانی نمی روند

anahita hemmati هنرمندانی که دعوت افطاری حسن روحانی را رد کردند

آناهیتا همتی

parastoo golestani هنرمندانی که دعوت افطاری حسن روحانی را رد کردند

بهاره رهنما در کنار مهمانان متفاوت ماه عسل

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : سه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷

بهاره رهنما با فرهاد ایرانی و همسرش مهسا قنواتی زوج خاص و متفاوتی که مهمان برنامه ماه عسل بودند دیدار کرد.

D981D8B1D987D8A7D8AF D8A7DB8CD8B1D8A7D986DB8C D988 D985D987D8B3D8A7 D982D986D988D8A7D8AADB8C 500x346 بهاره رهنما در کنار مهمانان متفاوت ماه عسل

نوشته بهاره رهنما در کنار مهمانان متفاوت ماه عسل اولین بار در سایت سرگرمی و تفریحی پونک پدیدار شد.

دانلود آهنگ جدید کی میدونه مسعود سعیدی

همینک آهنگ زیبا و جدید?مسعود سعیدی کی میدونه?برای دانلود شما عزیزان آماده شده است

Download The New Music of Masoud Saeedi Called Ki Midoone From NafisMusic For You

دانلود آهنگ مسعود سعیدی کی میدونه با کیفیت های ۱۲۸ و ۳۲۰ با پخش آنلاین با متن آهنگ

دانلود آهنگ جدید کی میدونه مسعود سعیدی

مخاطبین محترم رسانه ی نفیس موزیک آهنگ جدید کی میدونه مسعود سعیدی را در ادامه به رایگان و با سرعت بالا با ۲ کیفیت دانلود کنید

متن آهنگ و پخش آنلاین آهنگ کی میدونه از مسعود سعیدی هم در ادامه مطلب است

♫ دانلود آهنگ های مسعود سعیدی ♫

خوشحال میشویم این آهنگ با عنوان دانلود آهنگ جدید کی میدونه مسعود سعیدی را به اشتراک بگذارید.

♬ متن آهنگ مسعود سعیدی , کی میدونه

دیوونه میشم وقتی میخندی کاشکی
♪♪♫همیشه عشقت اینجوری بمونه
هر لحظه بیشتر وابسته میشم این تازه عشقم اول رابطمونه
انگار عزیزم یه جایی قبلا تو نیمه ی من بودی تو دنیای دیگه
انقد دلامون نزدیکه چشمات بی اون که تو
♪♪♫چیزی بگی حرفاتو میگه
کی میدونه این روزا چه حسی بینمونه ما دوتا عاشق دوتا دیوونه تو راه روزای عاشقونه
تا همیشه دنیا دیگه واسه ما همینه ما باهمیم چی بهتر از اینه میدونی قلبم عاشقترینه
♪♪♫
♪♪♫انگار دلم یه عمریه که دنبال توئه قلبم دیگه از این به بعد فقط مال توئه
هر سختیو تو راه عشق تحمل میکنم تا زنده ام دیوونتم من
با بی قراری های تو مدارا میکنم میبینی
♪♪♫واسه عشق تو چه کارا میکنم
باید بشی خوشبخت ترین مسافر رو زمین اونکه دوست دارم منم من
کی میدونه این روزا چه حسی بینمونه ما دوتا عاشق دوتا دیوونه تو راه روزای
♪♪♫عاشقونه
تا همیشه دنیا دیگه واسه ما همینه ما باهمیم چی بهتر از اینه میدونی قلبم عاشقترینه

♩ خیلی خوشحال میشیم دیدگاهتان را درباره آهنگ جدید مسعود سعیدی کی میدونه بدهید ♩

❤ با نفیس موزیک همراه باشید ❤

دانلود آهنگ جدید کی میدونه مسعود سعیدی



نوزاد متولد شده از رحم اجاره‌ای

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : یکشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۷

87131662101141651998025123011521416792228175 - نوزاد متولد شده از رحم اجاره‌ای یکی از راه‌هایی که در دهه اخیر برای رفع مشکلات ناباروری زوج‌های نابارور اجرایی شده، "رحم اجاره‌ای" است. راهکاری که از نظر حقوقدانان و مسئولان امر، با خلاءهای قانونی متعددی روبروست.
]]>