سایت پزشکی سلامت دارویی و دانلود،دانلود فیلم،دانلود آهنگ،دانلود موزیک،دانلود رایگان،مجله پزشکی،آموزش پزشکی،دانلود نرم افزار پزشکی،جزوه پزشکی

ورزش و مقابله با پیری

ورزش و مقابله با پیری

دسته بندی : پزشک ما تاریخ : یکشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

167245236155202151396282382177818617410190 - ورزش و مقابله با پیریبا افزایش سن، احتمال ورم پا افزایش می‌یابد. برای کاهش تورم پاها، به پهلو دراز بکشید و پای رویی خود را در هوا بچرخانید. همچنین، می‌توانید با ایستادن روی زمین و بالا بردن پنجه‌های پا به‌طوری‌که فقط پاشنه‌ی پاهایتان روی زمین قرار داشته باشد، ساق‌های خود را ورزش بدهید.
]]>

دیدگاه کاربران انتشار یافته : 0 - در انتظار بررسی : 0
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.